Stages d’Aide à Soi-même
Ces stages sont accessibles à tous sans connaissance préalable. Ils se basent sur les Livres d'Aide à Soi-même I, II et III de Mary Burmeister.
Ils sont une introduction aux concepts de base et à la pratique quotidienne du Jin Shin Jyutsu. Ils permettent de faire connaissance de cet art ancestral d'harmonisation et d'acquérir un instrument d'aide à soi-même précieux et efficace.
Chaque stage est indépendant et complet. Le livre correspondant au stage sera remis aux nouveaux stagiaires.
Durée : 2 jours
Pour voir les dates des stages, cliquez sur ce lien : Agenda
Stage du Livre I
"Comment Relâcher MOI-MÊME mes Tensions Journalières"
- Introduction au JIN SHIN JYUTSU - origine et histoire
- L’énergie universelle, notre source de vie (voir exemple pratique)
- Les 3 circuits principaux de l’énergie et leur harmonisation
- Les attitudes et les clés de déblocage
- Séquences journalières de base pour revitaliser l'énergie et relâcher les tensions
- Séquences spéciales pour l'entretien quotidien
- Pratique sur soi plusieurs fois par jour
Stage du Livre II
"Les VERROUS DE SAUVEGARDE de l'Energie - Applications de Base pour Relâcher MOI-MÊME les Tensions et le Stress Journaliers"
- Introduction au JIN SHIN JYUTSU - Me Connaitre Moi-même
- Les 26 "Verrous de Sauvegarde de l’Energie" (voir verrous)
- Leurs emplacements sur le corps et leurs significations
- Les déséquilibres spécifiques qui peuvent se manifester quand un verrou se ferme
- L'aide que l'harmonisation de chaque verrou peut apporter
- Pratique sur soi plusieurs fois par jour
Stage du Livre III
"S'amuser avec les DOIGTS et les ORTEILS"
- Introduction au JIN SHIN JYUTSU - Physio-Philosphie
- Doigts et Orteils, les clés de Me Connaitre Moi-même
- Mains et pieds comme « câbles de batterie » (Trajet du flux d'énergie dans le corps)
- 8 positions des doigts (Mudra) pour l'élimination des tensions et du stress quotidiens
- Relations entre les mains - doigts - paumes et les pieds - orteils - plantes
- Pratique sur soi plusieurs fois par jour
